فصل دوم - اپیزود دوم پادکست درنا

مایندفولنس (ذهن‌آگاهی) یعنی چی، چطور در زندگیمون تأثیر داره و چطور تمرینش کنیم؟

در این قسمت مریم‌صفا و سپیده از تجربه‌ها و مطالعات‌شون در مورد مایندفولنس صحبت می‌کنند و پیشنهاد میدن چطور با تمرکز بیشتر کارهای روزمره‌مون رو انجام بدیم.

پادکست درنا رو مریم‌صفا و سپیده تهیه می کنند. امید صدیق‌فر کار تدوینش رو انجام می‌ده. موسیقی شروع و پایان کار کاوه وارث هست و لوگو رو علی وحید یگانه طراحی کرده.