En specialare kommer lastad! För att lugna nerverna inför den nya veckan så bjuder jag dig på en guidad övning i mindfulness. Övningen tar ca 13 minuter och jag vågar nästan lova att den kommer hjälpa dig att hitta till mer lugn. För vem behöver inte det i dessa tider?

Om du vill lyssna fler gånger eller bara skippa mitt försnack och bara köra mindfulness så kan du spola fram till ca 4 min när övningen börjar