A terapia comportamental dialética (DBT) demonstrou eficácia no tratamento de uma ampla gama de problemas psicológicos e emocionais. Thatiana Cicolo, psicóloga e neuropsicóloga, especialista nessa área, nos mostra como essa terapia pode ser de grande ajuda em várias situações da nossa vida e como o treinamento dessas habilidades nos leva ao equilíbrio emocional de forma eficiente e direta.