Jak więcej pamiętać na co dzień? Jak się nie rozpraszać podczas nauki i pracy? Jeśli chcesz mieć lepszą pamięć, to koniecznie zredukuj wpływ dzisiejszych rozpraszaczy, które kradną Twoje zasoby uwagi i nie pozwalają informacjom prawidłowo zapisać się w Twoim umyśle! W najnowszym odcinku podcastu Dobra Pamięć omawiam negatywny wpływ na pamięć rozpraszaczy takich jak powiadomienia na smartfonie, nadmierne myślenie, automatyczność czynności, przebodźcowanie i współczesne chwyty marketingowe. Wierzę, że ten odcinek pomoże Ci w lepszym zapamiętywaniu informacji. Jeśli chcesz szybko wdrożyć jedną ze wskazówek, to sugeruję Ci od razu wyłączyć powiadomienia w telefonie, byś mógł / mogła żyć aktywnie zamiast reaktywnie.