como identificar e ressignificar esse sentimento tão presente em diversas fases da nossa vida? você sabia que a auto-compaixão é o principal antídoto? vem saber mais!
 
referências que cito no episódio:
- David R. Hawkings: livro Poder vs Força
- Christopher Germer: vídeo yt &quot;Self-Compassion An Antidote to Shame&quot;

redescobrindo uma parte perdida de mim. 

Oi! Me chamo Amanda Rabelo Bernardes e com este podcast eu busco transmitir esperança. Torço para que ela te encontre! :)

Em episódios semanais vou dividir com você cápsulas da minha jornada, desde a árdua realidade de me sentir perdida e exausta vivendo um sonhado cargo de liderança no mundo corporativo à vida após a libertadora decisão de mudar totalmente a rota, tudo isso com uma boa dose de espiritualidade e verdade!

Que aqui você que se lembre de que viver é melhor que surtar (:

meu IG caso queira dar cara à minha voz: @amandarabelodespertar