Show notes
در این جلسه می بینیم که کم شدن نیروی اراده چه علائمی دارد و آیا وقتی نیروی اراده ما کم می شود خودمان متوجه می شویم؟
همچنین می بینیم که چه رابطه ای بین میزان قند خون ما و نیروی اراده وجود دارد.
یاد می گیریم که چگونه با تغذیه درست و ثابت نگه داشتن سطح قند خون، اولین گام را برای نگهداری و بازیابی نیروی اراده خود برداریم.