前回の配信「メンタルってどう鍛えるの？」の続き。

資格や腕立て伏せの回数のように、定量的な「できる／できない」で測れず、またスポーツのような「強い／弱い」も極めて曖昧なメンタル。

メンタル的にキツい瞬間はどんな時？

肉体的な鍛錬はメンタルにつながる？

フィジカル的に鍛えてもメンタル的に勝てなかった、という経験など振り返りながら

「直接的に鍛える事はできるのか？」
「メンタルが強い状況とは？」と、ヒントを探りました。