Neste capítulo, eu falei sobre estratégias muito eficazes para prevenção de câncer como redução dos carboidratos através da dieta low-carb cetogênica, moderação das proteínas e a eliminação completa de óleos vegetais processados da sua dieta como o óleo de soja, girassol, canola, entre outros ricos em ômega 6.

Desta forma seus níveis de insulina se mantem abaixo de 4 pontos e a glicose média abaixo de 90 pontos.

Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1

O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.

A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros:

- Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais):

✔ DIETA LOW-CARB - https://www.estantevirtual.com.br/livros/fleury-caio-augusto/dieta-low-carb/3266379214

✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - https://www.estantevirtual.com.br/busca?q=dieta%20dos%20nossos%20ancestrais%20caio%20fleury

Estão disponíveis na amazon.com.br, lojas americanas.com, livraria saraiva, estante virtual, entre outros.

NÃO CLIQUE AQUI: http://bitly.ws/eayD

✔ INSTAGRAM: nutri_caiofleury