Es ist wieder MaMiMonday liebe Freunde und in der heutigen Folge gehen wir auf eure Fragen rund um das Thema Cardio und Krafttraining ein.

Leider gibt es viele Mythen da draußen, wenn es um die richtige Trainingswahl geht. Die einen schwören auf ihre Ausdauereinheiten, die anderen können sich ein Training ohne hartes Eisen nicht vorstellen. 

Doch wie kann man sich denn nun die beste Trainingsweise für sich raus suchen?

Um euch bei dieser Frage zu unterstützen, haben wir uns einige eurer Fragen raus gepickt und werden auf diese eingehen. 

Ist Cardio-Training der beste Weg um abzunehmen? Wie sieht hier die Theorie im Vergleich zur Praxis aus?

Macht uns Krafttraining einfach nur voluminös und was hat eine Safari in Afrika mit Muskelaufbau zu tun?

Ihr seht, das Themengebiet ist weit umfassend und lässt daher auch einiges an Platz für Diskussionen.

Schaltet rein und nehmt mit was geht!

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