For en måned siden begynte jeg fast med pusteøvelsen fra Wim Hof. En pusteøvelse jeg har kjent til i flere år, men utsatt og utsatt. I dag skulle jeg ønske at jeg ikke hadde gjort det og begynt med det før. For en følelse!I denne episoden deler jeg mine erfaringer og hvordan øvelsen har redusert stressnivået mitt betraktelig.