I dette afsnit af Trænerteamet dykker vi ned i løb, men måske ikke på den måde, man normalt taler om det. For hvornår blev løb egentlig noget, der handlede mere om pace, kilometertal og data end om glæde, energi og følelsen af bare at komme afsted? Sammen med DGI-løbekonsulent Rene Olsen taler vi om motivation, vaner og det at finde en måde at løbe på, som faktisk passer ind i et helt almindeligt liv. Et liv med arbejde, familie, travlhed og dage, hvor sofaen føles som et meget stærkt alterna...