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Dans cet épisode, nous abordons les thématiques de l'image corporelle, de l'activité physique, de la reconnexion aux sensations, de la posture de l'observateur pour se détacher, et bien plus encore ! Apprends comment apprécier le moment présent tout en travaillant activement vers tes objectifs de fitness et de bien-être. Découvrons ensemble le lien entre l'image corporelle et les traumatismes ou blessures, ainsi que les obstacles à prendre sa place en ce monde. Tu trouveras également des astuces pour changer ton dialogue interne et t'aimer tel que tu es, tout en travaillant à atteindre tes objectifs de fitness.

Rejoins-nous pour ce nouvel épisode rempli d'énergie positive, où nous explorons comment prendre soin de notre corps et de notre mental pour se sentir bien cet été !

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