Ijsbaden, koud water therapie, koud douchen, winterzwemmen. Veel gezondheidsvoordelen, maar het is geen one size fits all. 

In deze aflevering bespreek ik dit fenomeen door mijn Ayurvedische bril. 

Als je een Vata of Pitta constitutie hebt is het voor jou minder geschikt of moet je het aanpassen. 

Wil je weten wat jouw constitutie is? Doe dan de gratis test. 

Wil je meer in balans komen? Doe dan mee met het Boost detoxprogramma om in 3 weken je balans te herstellen.