No te suele suceder que sabes que quieres cambiar X hábito, ya sea, hacer ejercicio, comer mejor y te propones a lograr un cambio verdadero, pero a la hora de actuar es como si hubiera algo que no nos deja avanzar! ¿Que pasa? ¿Como navegar esos momentos en el que cambiar se nos hace tan difícil? Hoy hablamos con la Dra Carolina Rodriguez sobre el tema!