En este episodio con Víctor Cumbrera estrenamos formato y en este caso hablamos acerca del perfeccionismo y autoexigencia y como esto nos puede afectar a nuestra vida.
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Espero que lo disfrutes y haznos saber que te pareció.
Nov 25, 2023
38 min
Hace un par de semanas en el gimnasio se vivió un momento en el que se sintió haberlo perdido todo por unos 30-40 minutos y fue un grandísimo aprendizaje.
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En este episodio te comparto los 8 aprendizajes que extraje de la experiencia.
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Espero que te sumen y una vez más, gracias por dedicar tu tiempo aquí, cuando podrías estar haciendo otras millones de cosas.
Nov 6, 2023
23 min
En este episodio comparto una reflexión reciente acerca de la oración.
Me di cuenta de que a dia de hoy oro con bastante frecuencia, pero siento que hubo un gran cambio en el DESDE DÓNDE con respecto a cuando rezaba religiosamente.
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Simplemente comparto mi experiencia, espero que aporte, va con amor ❤️
Oct 29, 2023
7 min
En este episodio te comparto un concepto que últimamente está muy presente en mi vida y que me acompaña en procesos de toma de conciencia.
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Se trata del Presentómetro, algo que ni siquiera sé si existe como palabra, pero que a mí me sirve y espero de corazón que sea igual para ti.
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Recuerda que cada uno encuentra la forma de aumentar su estado de presencia/paz y por consecuencia su nivel de conciencia, usa aquello que te funcione.
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Gracias por dedicar tu tiempo en este proyecto 🙏❤️
Oct 26, 2023
9 min
Bienvenido a una ligera meditación que surgió de 7 minutos para que simplemente te des el permiso de sentir las sensaciones y vuelvas a un estado de presencia.
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Es sencilla y es una de las formas con la cual me inicié en la meditación allá por 2020.
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Espero que te permita acceder a tu alma, a tu calma, a un mayor estado de paz y que sea parte del proceso del desarrollo de tu conciencia.
Oct 14, 2023
7 min
El otro dia, abrí cuaderno y pensé en crear este episodio, especial para el dia de cumpleaños 28 de septiembre.
Y aquí te comparto los 25 aprendizajes que se escogieron en el momento en el que se abrió el cuaderno.
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Recuerda que lo que comparto es subjetivo, es desde mi experiencia, mis vivencias y filtros.
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Gracias por llegar hasta que.🙏❤️
Sep 28, 2023
20 min
Al grano:
- Sexo según Yo.
- Aprendizajes del emprendimiento.
- El sentido de la vida según Yo.
- Experiencias que marcan un punto de inflexión.
- Miedos e inseguridades.
La semana pasada puse una caja de preguntas en Instagram (yassin.aac) y aquí las respuestas.
Esto es simplemente lo que siento el dia en el que grabo el episodio. En una semana o en un Dia o en una hora, la respuesta podría ser distinta. Recuerda que la única constante en la vida es el cambio 😉
Sep 25, 2023
27 min
Creo que se trata un episodio bastante bonito y complejo a la vez.
A la hora de grabarlo surgieron muchos pensamientos, dudas y miedos.
Pero de eso se trata, de observarlos y exponerlos.
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Esta es mi experiencia subjetiva. Sólo te invito a que reflexiones acerca de ello y que seas responsable de las decisiones que tomes en tu vida.
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Al fin y al cabo cada uno escoge lo que es mejor para su vida, en mi caso escogí esto.
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Creo que queda absolutamente claro que estoy muy satisfecho con mi decisión que me permite ser libre en todos los sentidos y con capacidad de escoger que es aquello que quiero en mi vida.❤️
Sep 14, 2023
25 min
El otro dia hice una inmersión en hielo, y me hizo pensar mucho acerca de cómo funciona el conflicto y sus fases.
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En este episodio te comparto y comparo el proceso de la inmersión en hielo con el proceso de ruptura de pareja.
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Personalmente, estoy ahí, y por eso lo comparto.
Además de algunos errores o conductas escapistas en las que se han caído en este periodo.
Gracias por llegar hasta aquí ❤️
Sep 3, 2023
21 min
La verdad es que me surgió bastante resistencia de si subir este episodio o no.
Pero como me propuse desnudarme y exponerme, aquí lo tienes.
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En este episodio doy las gracias a mis padres y espero que esto te sirva de reflejo.
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A parte encontrarás el porqué hacer lo mismo, automáticamente mejorará Tu perspectiva hacia tus propios padres.
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Muchas veces vivimos ensimismados quejándonos de nuestros padres, y cuando pones contexto y agradecimiento, de repente empieza el milagro.
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Empiezas a liberarte de todos esos juicios que tanto hiciste. Recuerda, que tú liberación es tu elección y no implica ninguna acción de parte del otro.
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Imaginate que estáis los dos sujetando una cuerda en tensión, si tu sueltas, ambos os liberais.
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Gracias por dedicar tu tiempo a este espacio.❤️
Aug 29, 2023
20 min
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