Veel mensen zien 1 januari als een nieuwe start. Goede voornemens hebben is in Nederland een groot begrip, wat ga je veranderen in het nieuwe jaar? Ondanks dat veel mensen goede voornemens hebben, houden ze deze niet vol. Maar hoe komt dat toch? Journalist en schrijver Wies Verbeek geeft tips hoe je goede voornemens nu écht een keer gaat volhouden. Goede voornemens moeten gewoontes worden en dit doe je door kleine stappen zetten. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.