* Hoe emotioneel perfectionisme (het idee dat je bv altijd zou moeten genieten als moeder) je gevangen houdt in een 'shitspiral van zelfkritiek'* Waarom het een illusie is dat je iets spannends kunt doen zonder schuldgevoel* De dingen waar ik zelf schuldgevoel over ervaarde en hoe ik nu als moeder juist megaveel rust voel* Waarom schuldgevoel is als een snelweg in je brein en voor jezelf kiezen als een junglepaadje* De 3 dingen die je vandaag nog kunt doen om uit dit schuldgevoel te ontsnappenwww.evelienbijl.nl