Вопросы и темы которые мы обсудили в этом выпуске:

Зачем нам нужны новогодние обещания в этом году? Наши цели на 2021 год. Как правильно сформулировать, чтобы обещания было легче воплотить в жизнь? Как поддерживать список целей в течении года? Почему не следует заставлять себя выходить из зоны комфорта. Как правильно распределять свои ресурсы для выполнения целей.

12 ресурсов + как бороться с перееданием  - упражнение: https://lively.ru/kompulsivnoe-pereedanie/

Исследования о новогодних обещаниях: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0234097

Следите за новостями на нашем Instagram: @davay.sestra