Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer? Ich bin der Meinung: besonders leicht.
In dieser Folge spreche ich darüber:
- was sind die Stolpersteine bezüglich gesunder Ernährung im Homeoffice
- welche Grundsätze gibt es ganz allgemein, wenn du dich darmfreundlich ernähren möchtest
- welche Tipps habe ich damit gesundes Essen im Homeoffice klappt
- Konkrete Rezeptideen
Hier kommen alle Links aus der Folge:
Darmglück Formel https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/
Warum Darmgesundheit und Ernährung überhaupt so wichtig sind https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-027/
Knupsermüsli mit Kakao: https://www.gruber-ernaehrung.ch/lecker-gesundes-kakao-knusper-muesli-ohne-zucker-und-ohne-gluten/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstuecksvorschlag-tofu-ruehrei/
Ich bin zwar kein grosser Soja Fan, aber ich wollte es der Vollständigkeit halber mal noch erwähnt haben.
https://www.gruber-ernaehrung.ch/glutenfreie-pancakes/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/mandelade-musli/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/schnelles-mittagessen-bohnendipp-mit-gemuse-sticks/
Ofengemüse https://www.gruber-ernaehrung.ch/ofengemuese/
Rote-Linsen-Suppe https://www.gruber-ernaehrung.ch/detox-suppe/ https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-huehnerbruehe/
Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/
Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail
Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/112
