Oft höre ich, dass Menschen sagen: Ernährung bringt bei meinen Darmproblemen nichts, das habe ich schon ausprobiert. Oder: Ich habe Flohsamenschalen und ein Probiotikum genommen, leider ohne Erfolg.

Dabei übersehen sie, dass es 3 essenzielle Faktoren braucht, damit dein Darm wieder in Ordnung gebracht werden kann:

• Darmfreundliche, anti-entzündliche Ernährung
• Bakterien und Ballaststoffe
• Einen anti-entzündlichen Lebensstil

In dieser Episode erkäre ich dir, warum es alle 3 Faktoren GLEICHZEITIG braucht und was ich mit den einzelnen Faktoren meine.

Im Oktober findet übringens eine weitere Durchführung des kostenlosen Online-Darm Kongresses mit vielen neuen Interviews statt.

Wenn du ein bisschen in Kontakt bleiben willst, dann ist mein Instagram-Profil sicherlich der beste Ort. Du findest mich dort unter @juliaelisabethgruber. Und wenn du dich für meine kreative Seite interessierst, dann habe ich auch noch ein Instagram Account unter dem Namen @juliagruberart

Hier kommen alle Links aus der Folge: https://www.arktisbiopharma.ch

Folge 5: 10 Anzeichen, dass mit deinem Darm etwas nicht in Ordnung ist https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-005/

Folge 36: Die Darmglück Formel – Fühl dich gut, jeden Tag https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/

Folge 73, Wie du eine Darmsanierung am besten durchführst https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-073/

Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/

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Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/105