In dieser Folge beantworte ich zwei Hörerfragen zum Thema Zucker. Außerdem gehe ich darauf ein:

• welche Auswirkungen zu viel Zucker auf den Körper hat
• wie sich erhöhter Zuckerkonsum bemerkbar macht
• wie du herausfinden kannst, warum du Verlangen nach Zucker hast
• wie du dir Zucker abgewöhnen kannst
• ob und welche Alternativen für Zucker du verwenden könntest (und welche nicht).

Die Links zur Folge lauten:

Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz

Gurke-Minze-Eis https://www.gruber-ernaehrung.ch/gurken-minz-eis/

Schokoladenrezept https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-schokolade/

Zucker im Darmglück-Podcast

Zucker: Freund oder Feind? https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-003/

Zucker und Hormone https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-015/

Wie du vom Süßhunger wegkommst https://www.gruber-ernaehrung.ch/dg030-wie-du-vom-suesshunger-wegkommen-kannst-um-weniger-zucker-zu-essen/

Endlich schlank! https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-046/

Zuckerreduktion bei Kindern https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-075/

Zucker auf meinem Blog

Mit Energie in den Tag – Frühstück ohne Zucker https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstueck-ohe-zucker/

Weniger Zucker essen https://www.gruber-ernaehrung.ch/weniger-zucker-essen/

Zucker ist das neue Fett https://www.gruber-ernaehrung.ch/zucker-ist-das-neue-fett/

3 Fehler beim Abnehmen https://www.gruber-ernaehrung.ch/3-fehler-beim-abnehmen/

Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe: www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe

Darmglück Online Kurs https://training.gruber-ernaehrung.ch/darmgluck

Eins-zu-Eins-Beratungen: https://training.gruber-ernaehrung.ch/coaching-stunde/

Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail

Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/

Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/096