In dieser Folge geht es um das Thema Darmgesundheit und Ernährung. Anet Janik ist eine Frau, deren Verdauungsprobleme so akut wurden, dass sie in einem Krankenhausaufenthalt endeten. Dadurch sieht Anet sich nun gezwungen, ihrer Ernährung zum ersten Mal in ihrem Leben Aufmerksamkeit zu schenken. In dieser Folge stellt sie Julia alle Fragen, die sie zur anstehende Ernährungsumstellung hat, um möglichst schnell wieder in ihre Kraft zu kommen. Wir sprechen darin über die folgenden Punkte:

• Warum es nicht die richtige Ernährung für alle gibt
• Welche Lebensmittel dem Darm guttun und welche nicht
• Ob gesund Ernährung auch Genuss erlaubt
• Wie auch unerfahrene Köche gesundes Essen zubereiten können

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Links zur Folge:

Website von Anet Janik https://www.kryptopreneurin.com/

Kostenloses Online-Seminar von Julia über die 3 häufigsten Fehler, die du wahrscheinlich auch machst, wenn es um Darmgesundheit geht https://www.gruber-ernaehrung.ch/onlineseminar

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Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/080