2020年最初のロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode19をお届けします。
今回のテーマは「正月太りを解消しよう！」です。
年末年始にかけて、美味しい食事やお酒を楽しんだ結果、体重が増えたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、実際にダイエットに成功したMakinpoさんの実例と、痩せるための「睡眠の重要性」を近藤先生から語っていただきました。
＜今回の配信内容＞
<ul>
 <li>年末年始の動向</li>
 <li>ダイエットにおける心拍計の重要性</li>
 <li>Twitterを広めたのは意外な人物！？</li>
 <li>ローラーと心拍計を活用したダイエット法</li>
 <li>ダイエットにおける睡眠の重要性</li>
 <li>睡眠の最大の敵は”スマホ”</li>
 <li>子供の良い寝付かせ方</li>
 <li>落ち着きたい時は、腹式呼吸ではなく”胸式呼吸”で</li>
</ul>

20: リスナーお問合せ回（予備品・イヤホン・ローラー）

「Dacing FM」は、ロードバイクに関する情報を、主に初心者の方々向けに、できるだけ分かりやすくお伝えするポッドキャストです。
初歩的な部分からプロのサイクルレースに至るまで、幅広く、そして分かりやすくお話をしています。

レギュラーは、パーソナリティの「ゆるぽ拓」とロードバイク歴10年超の業界マニア「makinpo」氏の2人で、たまにゲスト（プロ選手をゲストに呼ぶこともあり）にお越しいただいて、対話形式でお届けします。

ロードバイクを始めたばかりで周りに友人もおらず、ひとり静かに楽しんでいる。
でも、ひとりだと分からないことも多いし、なんとなく寂しい。
そんな方のために寄り添うポッドキャスト番組、それが「Dancing FM」です。