a dança da raiz como processo de transformação e autocuidado, por Karen Tolentino |

Na cultura afro-brasileira, sobretudo na religiosidade, é que reconheço a forte potência da Mulher Negra, as memórias de minhas ancestrais. |

O cuidado com a nossa saúde mental está relacionado ao entendimento de quem somos. Deste modo, compreender a ancestralidade ajuda a nos compreender. |

É importante olharmos para o nosso âmago e para as nossas raízes. Respeitar a ancestralidade é um princípio básico de entendimento da nossa existência. E esta busca pode ocorrer por meio do nosso corpo. |

O conhecimento também ocorre por meio da nossa movimentação. Sentir essas mulheres por meio dos nossos movimentos nos possibilita valorizá-las e respeitá-las. Possibilita o entendimento da nossa história. |

Esta prática não se apresenta como um ritual religioso, e sim como uma oportunidade de despertar a tua dança pessoal ao entrar contato com a cultura afro exercitando a presença nessa meditação ativa. |

criação e áudio: Karen Toletino | foto original: Marcella Chiappa |

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