Her sabah yeni bir güne, yeni bir düşünceye uyanıyoruz ve devamında bu düşünceler, yaşadıklarımız dolayısıyla artmaya başlıyor. Peki bu durumun bize bir zararı oluyor mu ?
Eğer düşünce hapsi içinde kalıyorsak, devamlı her şeyi aşırı düşünüyorsak, bu durum bizlerin hayatını etkilemeye başlıyor .
Aşırı düşünme (overthinking) durumu nedir ?
Semptomları nelerdir ?
Düşüncelerimle nasıl mücadele ederim ?
İşte bu bölümde bu soruların cevaplarını arayacağız.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/daktilo1984--5970640/support.