今回はレギュラーゲストの大野さんと対談です。お久しぶりの放送になりました！・近況報告（大野さん石川の人たちとライド、りゅーまぐ引越し）・ZRLプレミアが色々と大変って話・今シーズン実業団レース初戦、東日本ロードクラシックの振り返り・今後のレース予定など・ミトロングVのすすめ？・新潟県選手権ロードレースのすすめ・食事ネタ（オートミール、粒あん、棒羊羹、クエン酸）・弥彦山で今しか見られない水鏡を見よう！ミトロングVhttps://amzn.to/3vnV4rQクエン酸https://amzn.to/3xyPPYq新潟県選手権http://www.vill.yahiko.niigata.jp/%E6%96%B0%E6%BD%9F%E7%9C%8C%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E7%AB%B6%E6%8A%80%E9%81%B8%E6%89%8B%E6%A8%A9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B9%E5%BC%A5%E5%BD%A6%E5%A4%A7%E4%BC%9A/Twitterアカウント　りゅーまぐ（@ryu_magu）ラジオハッシュタグ　#JFFradio番組へのコメント、リクエスト等お気軽にお寄せください！