Cuidar-T
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MartaRG
250 Los mitos en la nutricion
1 hour 13 minutes Posted Jan 3, 2024 at 6:49 am.
= Saludo inicial.
= Presentación del episodio.
= Presentación de David Márquez.
= A veces tanta información nos puede abrumar.
= En ocasiones buscamos sólo lo que es más fácil.
= Los mitos más dañinos.
= La importancia de tener en cuenta la actividad.
= Efectos de aumentar la insulina, pero no el ejercicio físico.
= Las diferentes sensaciones según cómo entrenemos.
= La diferencia entre entrenamiento y ejercicio.
= La utilidad de practicar otros deportes.
= Agradecimientos y últimas reflexiones.
= Despedida del episodio y de David Márquez.
= Fin.
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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy en día disponemos de un sinfín de información en Internet referida a la nutrición, de hecho, hay tanta que lo difícil es distinguir cuál está basada en la ciencia y cuál es simplemente un mito.
Para ayudarnos a distinguir lo que es real de lo que no, lo que está sustentado por la ciencia y lo que no, contamos con David Márquez, nutricionista con una maestría en nutrición clínica y en entrenamiento, un gran experto en Fisiología de la Nutrición y del Entrenamiento con el que es un lujo poder conversar.
David hace un trabajo excelente en la divulgación de contenido contrastado científicamente que ayuda a desmontar aquellos mitos que aún perduran en nuestra manera de pensar.
Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.
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