115 Todo cambia cuando tú cambias Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. El tema de hoy, el cambio, me apasiona, es algo que veo a diario en mis clientes de coaching y en general en las personas que quieren cuidarse y sentirse mejor. Además, este año 2020 la vida nos ha dado una lección de cómo el cambio puede imponerse y cómo nuestra capacidad de adaptación al cambio puede determinar cómo vivamos estas circunstancias. Así que hoy te hablo a fondo de lo mucho que nos cuesta a veces cambiar, de la paciencia, el compromiso y la lucha contra el desánimo, de cómo liberarnos de patrones de comportamiento que queremos modificar, del reto que ha supuesto para todos este año 2020 y de muchas cosas más. Espero que te guste este podcast, lo he grabado con toda mi sinceridad, esperando que te resulte interesante. Recuerda que si quieres puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Enlace al libro “Alquimia emocional”: https://www.casadellibro.com/libro-alquimia-emocional/9788417664077/8745518 Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.