Este episodio es una breve introducción al podcast y sobre el tema a tratar la próxima semana.

Covid, ansiedad y el regreso a clases

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escucharte?

Mente en Calma es un podcast creado por Aura D. Psicóloga Clínica, para acompañarte en tu bienestar mental de una forma cercana, honesta y sin tecnicismos.

Cada semana encontrarás charlas sobre salud mental, herramientas prácticas que puedes aplicar ese mismo día, meditaciones guiadas y reflexiones que te invitan a crecer desde adentro.

Aquí no hay perfección, hay autenticidad. Porque cuidar tu mente es el acto más valiente que puedes hacer.