Nuestros pensamientos intrusos, o deseos ansiosos, o preocupaciones nos suelen arrastrar y nos impiden ver con claridad el futuro emergente. RECONOCER nuestra ansiedad, ACEPTARLA, INVESTIGARLA y NOTAR la experiencia momento a momento, nos permitirá cesar la lucha contra ésa incomodidad (ansiedad o deseo) y simplemente observándola, podremos no dejarnos arrastrar sino acompañarla hasta que se aquiete del todo, como si la surfeáramos hasta la orilla.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fabiana-herrera4/message