Hoy les vamos hablar de algunos entrenamientos que pueden hacer en casa sin necesidad de equipo.

Queremos sugerir e invitarlos a que se queden en su casa. El distanciamiento social es muy importante para aminorar el número de infectados y que nuestro sistema de salud no colapse como en otros países. #QuédateEnCasa #CorroAMiPaso

Aquí les dejamos los links de los videos para entrenar sin salir de casa.

Entrenar para correr sin salir de casa: https://www.youtube.com/watch?v=pjEASV_Qw2s

Rutina de crossfit en casa: https://www.youtube.com/watch?v=lh1UszyPHfk&t=99s

Rutina entrenamiento en casa de fuerza para corredores: https://www.youtube.com/watch?v=jYbA5TwryyU&t=315s