En este nuevo episodio el Inge, nos cuenta acerca del Método Wim Hof, y su experiencia al hacerlo  durante un año, que beneficios ha encontrado y algunos tips para poder lograrlo.

Tal como indica, al principio le presentó un reto, el mentalizarse y prepararse físicamente, pero poco a poco logró que se hiciera un hábito, no te lo pierdas.

Link a método Wim Hof Respiración guiada en español:

https://www.youtube.com/watch?v=hqJZR4d80Do

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Music credits and information

Opening

Happy & Uplifting Corporate by RomanSenykMusic.

Music Link: https://youtu.be/0st0DkIoS-w

Ending

Corporate Background Music / Motivational Music Free Copyright by MUSIC4VIDEO

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https://www.youtube.com/watch?v=HR-5l4TC3Mc