En este video les comparto mi rutina de mañana que comienza al rededor de las 5 de la mañana, y en la que incorporo la meditación, yoga, el ejercicio y la pintura. Espero que esto les inspire a dedicar tiempo a las cosas que son más importantes en su vida. Próximo taller de dibujo figura humana con la modelo Aileen Kent que sale en este video. Haremos una temática de día de muertos. Presencial y online. 4 Nov 11-Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito.Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmDÚnete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRDcx25vDCIGoXZoLINÚnete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.orgConéctateInstagram: https://www.instagram.com/alma.ayon/FB https://www.facebook.com/contemplarte.orgTwitter: https://twitter.com/AlmaAyonPatreon: https://www.patreon.com/almaayon