Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Al ser testigos de la guerra actual en Ucrania, tratamos de comprender la principal causa subyacente de este conflicto y todo el sufrimiento que genera.  

Escuche la discusión que tuvimos sobre la paz de Rusia y Ucrania después de la meditación, está en el episodio siguiente.

Compartenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión.  Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios.

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