Exploramos el concepto de unidad vs separación de nosotros mismos y del resto. Basado en que todo el entorno nos invita a definirnos por lo que hacemos y no por quienes SOMOS. 

RECURSOS:

Te dejo 5 prácticas pequeñas y poderosas para ayudarte a conectar con tu luz interior.

1. Háblale a tu niña/o interior, ese que mantiene tu esencia y no todo lo "bueno y malo" que has aprendido.
2. Amamáchate y apapáchate.
3. Agenda tiempo para TI SOLA/O.
4. Medita, y no, meditar no es dejar la mente en blanco.
5. Permítete soñar sin límites, no le hace daño a nadie.

Journaling: ejercicio para comenzar tu día.

• Páginas matutinas.
• Una lista de apreciación.
• Esta serie de disparadores:
  
  ¿Cómo me quiero sentir hoy?
  
  ¿Quién quiero ser hoy?
  
  ¿Qué quiero recibir hoy?
  
  ¿Qué quiero dar hoy?
  
  Una oración/petición por alguien más.
  

Leer mi libro  Mía, suya, tuya

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