Problemi di concentrazione, come migliorarla: Regola dei 10 minuti https://www.motivazionepersonale.com

Problemi di concentrazione, come migliorarla: Regola dei 10 minuti. Diciamo la verità concentrarsi non è facile. Io mi sono trovato in quei momenti in cui vorrei iniziare a fare qualcosa.

Ci provo e poi mi viene in mente di tutto e non riesco a concentrarmi.

Mi metto con la testa lì a fare qualcosa ma niente niente penso ad altro. Per quale motivo succede? Ci sono migliaia di spiegazione e modi per imparare a stare più concentrati.

Quello che voglio darti io è un piccolo consiglio. Nel senso che leggere 100 libri (per dire), se pensiamo a tutti i 100 libri, chiaramente ci spaventiamo ma...

Se pensiamo a dieci pagine del primo libro, siamo un po più facilitati a concentrarci... e in questo mi collego nella regola dei dieci minuti, una regola che viene citata da Daniel Coyle.

Anche lui suggerisce di dividere i compiti in piccoli pezzi. E i piccoli pezzi di cui parla sono "i dieci minuti", in questi dieci minuti che cosa devi fare? (video)

https://youtu.be/CF1yV2OZLyU

LINK APPROFONDIMENTI

La regola dei 10 minuti cita da Daniel Coyle
http://danielcoyle.com/2013/06/07/forget-10000-hours-instead-aim-for-10-minutes/

Il libro "The Talent Code" di Daniel Coyle
https://amzn.to/2z0WvEq


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