いつも他者を優先にしてしまって、自分を愛したり、ケアすることに抵抗を感じていませんか？「自分なんかが幸せになっていいの？」そう思ってしまう人に向けた、セルフケアの第一歩となる考え方についてを、お話ししています。

ep.7【誰かのことばに敏感に反応して、落ち込んでしまうひとへ】

繊細で強がりで、なんでも自分で頑張ってしまう。そんな人に向けた「セルフケア」を目的としたラジオ。自分らしさを取り戻すための考え方、マインドの保ち方、癒し方など、心とカラダの健康の為に役立つことをシェアしています。