In dieser Episode spricht Sophie über das essentiellste, was dicke Menschen (vor allem in einem Yoga Kontext) brauchen: Sicherheit. Warum? Und wie? All das erfährst du in dieser Podcast Folge.

5 Punkte wie Yoga deinem dicken Körper helfen kann (ohne Diätkultur!)

Hi 🙋‍♀️! Ich bin Sophie, Gründerin von „Sophie’s Safe Space“ - dem Yoga Online Studio für dicke Frauen* in Deutschland, Österreich &amp; Schweiz und überall wo‘s Internet gibt 😁. Ich teile hier ungefiltert meine Erfahrungen und Gedanken zum Thema „dick-sein“ / „Yoga &amp; Bewegung“ / „spirituelles Wachstum“. Dadurch das ich privat seit der Geburt meiner Tochter Olivia mit dem Thema „Behinderung“, „Krankheit“ und „Blindheit“ stark in Kontakt bin, kommt das hier auch manchmal vor. 

Der Podcast richtet sich an alle Menschen mit mehr Gewicht, die (wieder) einen Zugang zu sich und ihrem Körper finden möchten und/oder Yoga praktizieren, sowie an interessierte Yogalehrer*innen und „space holder“ im Bereich Bewegung.