5 4 3 2 1 ist eine schöne Übung, um gerade in schwierigen Zeiten ein bisschen Ruhe zu finden. Bernhard erklärt in diesem Podcast die Übung und macht sie gleich selber. 

Mehr zu Bernhard Kerres, der heute als Executive Coach, Berater und Keynote Speaker tätig ist, gibt es unter: www.bernhardkerres.com.