Es difícil expresar lo que sentimos, pero es muy sano y terapéutico hacerlo, dejar que las emociones y sensaciones fluyan en nuestro cuerpo y mente, es algo que todos deberíamos de hacer por amor propio para avanzar más ligero y reconocer cada sentimiento y emoción para saber canalizar lo que provoca, de eso vengo a platicar en este episodio de ese recorrido de altas y bajas.