仕事にしろ、なににしろ自分のヤル気やモチベーションってかなり大事だと思います。特に仕事はパフォーマンスにも影響があるから、モチベが上がらないと出来ない！何もしたくない！となりやすいんじゃないでしょうか。そんな時、どうすればモチベーションを頑張りすぎずにあげることができるのか？私の今日の流れ(笑)も踏まえて、脳科学・行動科学的にもお伝えしますね！