自分らしさに目醒め、変容・成長していき人をも導いていく生き方が出来るようになる【チャクラコーチ養成講座】という３ヶ月の指導者養成プログラムの中で、チャクラを徹底的に学んでいくわけですが、チャクラを活性化するためにシンプルかつ大切なのが “自律神経” であり、そしてそれをコントロールできる唯一の方法が “呼吸” なんですね。どうやったらエネルギーを循環させれるの？自分でやっていく簡単なポイントは？？今日は、そんなお話をしました。是非聴いて、今日から取り入れてみてくださいね♫