Stel dat je een enorme craving hebt. Wat is beter, om afleiding te zoeken of de craving te verdragen, "uitzitten"? In deze episode heb ik het daar over. 
Check de bijbehorende <a href='https://www.youtube.com/watch?v=Kjr2MIXyMpA&amp;feature=youtu.be'>YouTube video</a>!
Lees de bijbehorende blog <a href='https://www.claimyourself.nl/pornoverslaving/afleiding-zoeken-vs-verdragen-nofap-dag-16-pornoverslaving/'>hier!</a>

Mentale helderheid rulez! NoFap dag 17

Boulimia, pornoverslaving, drugsverslaving, psychose, brutal childhood, dit is mijn pakketje. Lukt het mij om te herstellen? Op deze podcast deel ik REGELMATIG mijn inzichten, ervaringen en mijn proces met jou. Inspiratie en hoop voor iedereen die worstelt. Waarmee dan ook. (tags: verslaving, eetstoornis, afvallen, burnout)