Мария Кардакова зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор нескольких бестселлеров  и автор блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes. Маша рассказала об обратной стороне блогинга и том, как развить иммунитет к "что они скажут", как реагировать на непрошеные советы. Мы говорили об эмиграции и безграничной силе эмпатии. О том, как разрешить себе быть неидеальным, внутреннем критике и синдроме самозванца и поддержке внутреннего взрослого. О сложных периодах уязвимости и важности поддержки в отношениях.

Инстаграм* Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstories

Инстаграм* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://www.instagram.com/dasha.career/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/podcastDasha

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)