En este episodio hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestras vidas, principalmente cuando entrenas y el impacto que puede tener una noche de sueño saludable en tus GAINS. El Dr. Jonatan Murillo, invitado de este capítulo nos cuenta todo al respecto y nos deja varios tips para mejorar nuestra calidad del sueño y que hacer cuando tenemos poco tiempo por causas del trabajo y demás.