En este episodio tenemos de invitada a Nadzira Dagdug, con más de 25 años llevando un vida fit & 16 años en el negocio del fitness con B&MFit. Y discutimos sobre los programas de entrenamientos, cómo han ido evolucionando, nuestra experiencia tanto haciéndolos desde la perspectiva de un cliente a la de cómo nacen, los objetivos y retos que tienen en la mente quienes los diseñan para hacer que nos enamoremos del ejercicio y de llevar una vida más sana.