Bu podcastte Linda Bagon ve Lucy Aphramor’ın geleneksel kilo verme yaklaşımı ve kilo sağlıktır önermesini araştırmalarını beraberce inceliyoruz.

Öz Şefkatin İyileştirici Gücü

Çokça mindfulness pratikleri kaydederek başladığım podcast serimde beslenme farkındalığı olarak çevirebileceğimiz mindful eating ve mindfulness ile beslenme alışkanlığı değiştirme hakkında bolca kayıt bulabileceksiniz.