EP24 - Je n&#39;arrive plus a travailler, creer, sortir, bouger.... Je fais quoi?
Dans cet episode je vous explique ce que vous pouvez faire, dependant de votre cas 
 
Plein de love xxx
 
 
Behavioural activation: <a href="https://www.psychologytools.com/self-help/behavioral-activation/">Using Behavioral Activation to Overcome Depression | Psychology Tools</a>

Mes tips pour te sentir au top et motivé - Ecoutes si t'arrives pas a avancer - Partie 3

Vous rentrez dans la tête d'Emmy, elle vous raconte sa vie de petite meuf un peu perdue, les conversions qu'elle a eu, ses expériences et ses recherches sur un sujet qui lui passe par la tete en ce moment. Elle discute des hauts, des bas, de ses bien trop nombreuses remise en questions, sujets random, story-time ou thèmes plus deep et sérieux. Le but? Passer un bon moment, se sentir compris, repartir inspiré et avec quelques conseils. Prenez ce qui résonne avec vous, laissez le reste.
Ce dont vous aurez besoin: un latte, des écouteurs
IG:@cqlppod