La seconda stagione inizia con la routine del mattino. La solfa é: "Il mattino ha l'oro in bocca" ma se sei un animale notturno potresti sentirti a disagio nel doverti costringere a ritmi che non ti appartengono. 
 
In questo episodio scoprirai:
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 <li>a cosa serve la routine mattutina,&nbsp;</li>
 <li>routine della mattina o della sera,&nbsp;</li>
 <li>come creare la tua routine unica e personale,&nbsp;</li>
 <li>quali domande devi fare per crearla e ottimizzare,&nbsp;</li>
 <li>bonus: un esercizio di osservazione che metterà il turbo alla tua consapevolezza.</li>
</ul>
Hai dubbi o domande? Qui puoi <a href="https://www.silviaancordi.it/2021/12/06/come-creare-la-tua-routine-mattutina/" target="_blank">leggere il blogpost</a>, scrivimi o lasciami un commento per raccontarmi le tue abitudini o le difficoltà che incontri.
#crescitapersonale #abitudini #mindset #consapevolezza #buonepratiche #pedagogia #ducazione #spiritualità #autostima #emozioni #nostress
 

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Ep. 13 - Farsi togliere il karma

Il podcast C'era una solfa nasce per sdoganare tutte le frasi ridondanti e liberarti dalle storie che raccontiamo, e ci raccontiamo, o che ti sei sentita dire così tante volte da aver smesso di sognare un lieto fine, rassegnata a una storia in loop.

#ceraunasolfa vuole aiutarti a far pace con i limiti, riconoscere le possibilità, trovare il coraggio per diventare protagonista e creatrice del tuo cambiamento.

Sono Silvia Ancordi, pedagogista per adulti, consulente olistica, formatrice e insegnante di yoga e sono qui per aiutarti a rileggere e migliorare la tua storia.