Cet épisode est commandité par :  La Ferme Chalpagas

Descriptif et notes du podcast

Facebook de la Ferme Chalpagas : https://www.facebook.com/Ferme-Chalpagas-1461205504152147

Prendre conscience des priorités actuelles

Est-ce que tu es consciente du nombre d’heures qui sont à ta disposition dans une semaine ? Je vais t’aider à visualiser et à créer de l’espace avec des exercices concrets.

La grille de 168 heures

• Tableau avec 7 colonnes pour les 7 jours de la semaine
  
• 24 lignes pour 24 heures
  
  • Sommeil, travail, soin du matin, temps avec les enfants, ménage, commission, épicerie, animaux
    
• Le temps pour méditer / loisir / lecture / sans cellulaire
  
• Le temps administration / comptabilité / soumissions / statistiques des médias sociaux (garder des traces) / réponses aux courriels / Planification de contenu, etc.
  
• La journée pour ton projet de coeur
  
• Le temps de repos
  
• Le temps de soins personnels
  
• Le temps terrain de ton travail ( boutique, rencontre client, cours, etc. )
  

Tarifs photographiques, formation et boutique : Site web : www.conceptgilbert.com

La communauté pour femmes solopreneures : https://www.facebook.com/groups/activationaffairescommunaute

Copyright photo de la couverture du podcast : Karine Belzile, photographe

Copyright et production : musique & mixage : David DAVY Joubert